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素三鲜 做法及步骤

2011-6-20 13:01:41新浪博客 惊鸿一瞥 查看源文 【字体:

素三鲜属于苏菜,主要原料是蘑菇、木耳、黄花菜,口味是鲜香,工艺是烧,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:素三鲜 做法及步骤

原  料:
香菇、黑木耳、黄花菜、面筋、茭白、李锦记红烧汁、李锦记财神蚝油、生粉。


特  色:无锡面浇头三鲜中哪一味食材必不可缺。

操  作:
1、香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后,根据大小用斜刀片成二块或三块(香菇切斜刀更方便入味)。

素三鲜 做法及步骤

2、茭白二根,切成菱形片(切菱形片是为了美观,随便切成薄片也可以)。

素三鲜 做法及步骤

3、黄花菜泡发,期间多换几次水,浸泡的水基本没有黄色时,取出剪去根部,捏干水份。黑木耳剪去根部,撕成小朵。

素三鲜 做法及步骤

4、油面筋准备好,每个事先用手捏碎(这次很巧,买了小面筋,不用每个捏成几块了)。

素三鲜 做法及步骤

5、坐锅热油,放香菇、茭白、黄花菜。

6、炒至茭白软放面筋,用铲子压一下面筋,继续炒。

素三鲜 做法及步骤

7、放黑木耳翻炒,倒入红烧汁,炒均匀,放小碗里半碗水,大火烧开转小火,盖一下锅盖。

素三鲜 做法及步骤

8、取一小碗,倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水,搅拌均匀。

9、3分钟后转大火,倒入勾芡的水,翻炒均匀,关火出锅。

素三鲜 做法及步骤

贴士:
1、李锦记的红烧汁,里面已有糖、盐、酱油等,而且偏甜,用来做这个菜,味道甜咪咪的,很有无锡风味。

2、用蚝油和生粉勾一下芡,是为了让酱油汁包住食材,这步一定不要少,没有蚝油,光用生粉也可以。

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