青海抓肉属于西北菜，主要原料是羊肉，口味是鲜香，工艺是蒸，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。

原　　料:
羊肉（肥瘦）1000克。
盐5克、酱油25克、料酒5克、醋10克、味精3克、大葱10克、姜4克、大蒜（白皮）5克、青蒜50克、辣椒油10克、花椒20克、香油50克。


特　　色:清真风味，肉质软嫩，鲜香味美，爽口不腻，别有风味。

操　　作:
1.选用新鲜的羊带骨腰窝肉，洗净，按肋条切开，切成长7厘米的羊肉条。

2.切好的羊肉条放入锅中，加葱段、姜片、花椒、料酒、精盐、白汤进行煮制，煮至熟，羊肉条的两端都收缩一些，肋骨露在外面。

3.煮好的羊肉条捞出，晾凉，再码入大海碗中。

4.食用时，再往熟羊肉条上浇煮肉的白汤250克，上屉蒸10分钟。即好。

5.酱油、米醋、辣椒油、香油、蒜泥、青蒜、味精一起调制酸辣汁和蒸好的羊肉一起上桌。自行调配蘸食。