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压锅大鹅炖土豆 做法及步骤

2011-6-20 18:17:14新浪博客 方方球 查看源文 【字体:

压锅大鹅炖土豆属于东北菜,主要原料是鹅肉、土豆,口味是香,工艺是炖,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:压锅大鹅炖土豆 做法及步骤



原  料:
小土豆一袋、大鹅、油、白糖、葱姜段、几个干红辣椒、老抽、适量盐。


特  色:哈尔滨流行压锅菜——土豆软烂,鹅肉醇香,尤其那个鹅掌,香死了。

操  作:
1、小土豆一袋,我选了半斤炖大鹅。这种小土豆是新下来的,一块五一斤。

2、鹅肉清洗干净,用沸水紧一下。

3、小土豆刮去外皮。其实我觉得这种小土豆把外皮洗干净就可以了,刮皮太麻烦了,可是儿子拒绝吃带皮土豆,恼死我了。

4、锅里少加点油,撒点白糖,熬制变色,把鹅肉倒进锅里,不停地翻炒。

5、下葱姜段和几个干红辣椒,炒出香味,然后把土豆倒进去,加老抽和适量盐,加100毫升水,高压锅上火冒气后二十分钟关火即可。

压锅大鹅炖土豆 做法及步骤

贴士:鹅肉被世界卫生组织评为2011年年健康食品中的肉食品冠军。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是α-亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。

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