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五彩鸡球

2011-7-26 20:35:31不详 佚名 【字体:

五彩鸡球

五彩鸡球

颜色丰富,营养同样值得推荐,其中既有鸡 肉的氨基酸、蛋白质和脂肪,又有维生素含量最多的彩椒,无论中午、晚上用上简单的25分钟,一道可口诱人的菜上桌啦!

材料

鸡腿肉120g,香菇20g,绿菜椒20g,红菜椒20g,黄菜椒20g,鲜姜片2片,料酒10ml,干淀粉10g,水淀粉1汤匙(15ml),鸡汤50ml,盐1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),白砂糖1/2茶匙(3g),芝麻香油1/2茶匙(3ml),油30ml

做法


将鸡腿肉洗净,切成1cm的丁,调入料酒、盐2克、胡椒粉和干淀粉拌匀,腌制15分钟。
洗净所有蔬菜,将香菇、黄菜椒、绿菜椒和红菜椒都切成同鸡腿丁大小的丁,备用。
大火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入鸡腿丁将其滑熟,捞出沥净油。
锅中留少许底油,放入姜片爆香,加入香菇丁、黄菜椒丁、绿菜椒丁和红菜椒丁翻炒片刻,再加入鸡肉丁拌炒,调入白砂糖、剩余的盐、鸡汤、芝麻香油和水淀粉炒匀即可。
小诀窍:


尚朋堂双圈电磁炉可以选择60℃、75℃、90℃三个定温温度档,无论是蒸、是煮,还是急火快炒都非常合适。更有12段不同火力可以提供给“煮”妇多种选择,特别是电磁炉还设计有六项人性化智能烹饪功能,让你每一分钟的操作都变得轻松自如,成为你全天烹饪的好帮手。

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